脾不好，五脏都遭殃❗秋季养脾

《黄帝内经》有云：“病在脾，愈在秋”。

夏去秋至，脾胃最容易受伤。经过一夏天各种冰凉食物轰炸，脾胃处于疲劳状态，这些累积下来的脾胃问题，到了秋天容易集中爆发。

脾胃内伤，百病由生。脾胃运转失常，易出现各种免疫问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等。

秋季是调理脾胃的最佳时节，宜健脾益胃、除湿化湿。

🌈秋季来了，来养脾胃吧，帮您长长“脾气”

吃这些脾胃喜欢的食物，脾胃真的会变好⬇️⬇️⬇️

1、煮玉米

2、馒头

3、蒸紫薯

4、小米粥

5、蒸苹果

6、蒸鸡蛋

7、蒸南瓜

8、煮燕麦

9、山药粉

10、藕粉

秋天正是养脾胃的黄金时间，脾胃不好的姐妹赶紧收藏起来‼️‼️‼️

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