值得买发膜可以干用也可以湿用，主要取决于头发的状态和个人习惯。
一、湿发
湿发时使用发膜，可以最大程度地让头发吸收发膜中的养分，帮助发膜更好地发挥作用。而湿发过程中，毛发的毛鳞片是打开的，这可以让发膜中的营养成分更容易被头发吸收。
此外，使用发膜的同时，还可以在湿发的状态下进行头发的护理工作，如按摩头皮、梳理头发等。这样可以促进头皮的血液循环，增加头发的养分供给，让头发更加健康有光泽。
二、干发
干发时使用发膜的好处是可以直接给发丝补充养分，让头发更有光泽。发膜可以保护发丝免受外界环境的损害，防止头发变得干燥和易断，同时也可以增加发丝的弹性和柔软性。
但是，使用发膜时要注意不能过度使用，否则会使头发重、黏，并容易造成头发负担，导致头发变得柔软。
总的来说，选择干发或者湿发使用发膜，主要取决于头发的状态和个人习惯。如果您的头发比较干燥脆弱，建议您在湿发时使用发膜，让头发更好地吸收养分。如果您的头发比较健康，只需要进行一些保养，那么在干发时使用发膜也是可以的。
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