💯感觉生了小孩后就失去了属于自己的朋友该怎么办呢?

你是否有过这样的感觉，当你生了小孩之后，似乎失去了属于自己的朋友？这是许多新父母经历的常见问题。生育带来了新的责任和挑战，但同时也带来了一些改变。然而，你并不是孤单一人，解决这个问题是可能的。

首先，你可以寻找其他有孩子的父母。和他们交流经验，分享育儿的喜悦和挑战。他们理解你所经历的一切，因为他们也在同一条路上。参加一些亲子活动或加入社区亲子小组，你可以结识一些新的朋友，并建立起互相支持的关系。

其次，尽管你的生活围绕着孩子转，但你依然可以为自己留出一些时间和空间。找到一个你喜欢的爱好或活动，或者加入一个社交团体，如运动俱乐部、读书会或志愿者组织。通过这些活动，你可以重新建立起自己的社交圈子，结识有相同兴趣爱好的人。

此外，和你的伴侣一起寻找时间让你们两个独处。这可以是定期的约会夜，或者安排一个短暂的度假。这样的时间可以让你们彼此关心、沟通和放松，有助于保持良好的伴侣关系。

总之，作为新父母，你不必因为孩子而失去自己的朋友。通过寻找和加入与孩子有关的社交群体、为自己保留一些自己的时间和空间，以及与伴侣进行情感交流，你可以找回自己的朋友和个人生活。记住，平衡是关键，照顾好自己也是照顾好孩子的重要一环。