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它有很多基于积极心理学设计的引导问题,让我变得开心满足好爱自己!缓解焦虑和自我内耗!还可以让我更专注自律有效率!同时解决了我日记无话可说和流水账的问题!

强烈推荐「此刻心App」我每天都在用,也在内在力量小组打卡记录, 忍不住推荐给大🏅家!

我最喜欢里面的晚安日记,一共有5个问题,最后一个问题很有趣我超级超级喜欢~~~

第一个问题:简单记录一整天的感觉

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第二个问🉑题,察觉今天感觉还不错的事情

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第三个问题,针对选择的第一个事情,引导我发现自己都没察觉到的收获、进步、成长和爱等积极思考,这里会感到有收获感、满足感、充实感和有爱!如果是恋爱情感就是发现对方的爱啦~

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第四个问题:引导我夸夸自己,发现自己有多好!多厉害!多棒棒!这里很烦,有些问题夸的我神魂颠倒!当然如果是恋爱情感就是夸夸对方啦!写这个问题会感到:啊,我真好啊!我真厉害!太棒了!好喜欢我自己啊~~

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第五个问题:哈哈哈,到了我最喜欢的问题时刻,这里会有很多有趣好玩的问题,魔法、超能力、时空穿越、童话、变身、阿拉丁神灯等等,激发我的想象力,自由飞驰其中,让我看到更美好的自己、感受到更美更神奇的景象~

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最后,会生成这篇日记的统计数据和一句和这件事有关的话语诗词,很美好啊!点击我真棒!就完成啦~~

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此刻心还有早安日记:写完会让人对今天有信心有期待,更专注在今天事情上,元气满满~

心情日记:记录察觉自己的心情情绪啦~

主题日记:有很多主题:焦虑、压力、感恩、恋爱情感、家人工作、个人成长、目标实现、年度复盘计划等等~

这些不展开啦,AppStore搜索-此刻心

开发者出现了,有问题有要求直接@此刻开心酱👇

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催更~发根烟不过分吧!

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