健康观赛，安心品虾：欧洲杯期间小龙虾食用指南

观看欧洲杯的激情之夜，享受小龙虾的美味时，也要关注身体健康。以下是几点食用小龙虾的注意事项：

选择新鲜：确保小龙虾鲜活、外壳干净、无异味，避免食用死虾，以防食物中毒。

彻底清洗：小龙虾易藏污纳垢，务必用刷子仔细清洗外壳，并剔除虾线，减少细菌和寄生虫风险。

煮熟煮透：烹饪时间要足够，确保小龙虾完全熟透，高温能有效杀死细菌和寄生虫。

适量食用：小龙虾虽美味，但高蛋白且性寒，不宜过量食用，尤其是体质较弱者。

搭配合理：避免与啤酒等冷饮过量搭配，以免加重肠胃负担，影响健康。

遵循以上指南，让您在欧洲杯期间既能享受比赛的乐趣，又能安心品尝小龙虾的美味。

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