值得买牙膏中含氟是非常好的。
首先，我们来了解一下氟的作用。氟是一种能有效预防龋齿的矿物质。它有助于牙齿再矿化，加强牙釉质，使牙齿更加坚固。同时，氟还可以抑制细菌的生长，减少酸的产生，从而降低龋齿的风险。长期使用含氟牙膏可以帮助保持牙齿的健康和强度。
其次，牙膏中的氟可以起到局部预防龋齿的作用。当我们刷牙时，牙膏中的氟会与牙齿表面的磷酸钙结合，形成氟磷酸钙沉积物，填充牙齿表面微小的病灶或者龋蚀区域。这种沉积物可以防止酸的侵蚀，形成保护层，提高牙齿的抗酸能力。
另外，牙膏中的氟还可以帮助牙齿进行再矿化。龋齿在初期时会导致牙釉质表面的矿物质流失，如果得不到及时治疗和保护，就会进一步导致牙齿坏死。而牙膏中的氟可以渗入牙釉质，与牙齿内部的矿物质结合，促进牙齿再矿化，修复受损的部分。这样，牙膏中的氟不仅可以预防龋齿，还可以修复初期龋齿。
此外，牙膏中的氟不仅适用于成年人，对儿童牙齿的保护也非常重要。儿童的牙釉质相对较薄，对酸的侵蚀更为敏感。给儿童使用含氟牙膏，可以帮助他们建立良好的口腔卫生习惯，降低龋齿的风险。然而，对于儿童来说，使用含氟牙膏应该注意控制用量和正确刷牙方法，以免出现氟中毒的风险。
最后，需要强调的是，虽然牙膏中的氟对牙齿的健康起到了重要作用，但并不能完全取代正确的口腔卫生习惯和定期的口腔检查。刷牙要养成每天两次，早晚各一次的习惯;使用正确的刷牙技巧和刷牙工具;定期到牙医处进行洗牙和检查，以保持口腔的整体健康。
综上所述，牙膏中含氟是非常好的。它能够预防龋齿、抑制细菌生长、促进牙齿再矿化，对于口腔健康的维护至关重要。然而，在使用含氟牙膏时，我们也需要注意使用方法、控制剂量，并结合正确的口腔卫生习惯和定期检查，才能达到最佳的口腔保健效果。
